为提高老百姓医疗保健常识，帮助和引导大家树立健康生活理念，乡村振兴水道服务队在镇党委政府的大力支持下，联合牟平中医医院举办“健康有约---中医养生保健”讲座。本次活动自12月17日开始，覆盖服务队所帮扶的南台、通海、邱家、山前、西直格庄5个村，总计参与人数200余人，发放《中医养生保健》《冬病夏治》宣传册300余份，赢得村民广泛赞誉。
开展中医健康讲座，是加强基层中医药文化建设，推进中医药参与实施“乡村振兴”战略的生动实践。中医药文化集中体现了中华民族高尚的道德情操，为践行社会主义核心价值观提供了丰富的文化资源，对促进乡村文明和谐具有重大现实意义。2018年6月，山东省卫计委会同省委宣传部印发了《全省中医药文化进乡村活动实施方案》（以下简称方案），《方案》围绕推进中医药文化、技术、服务进乡村确定了三项具体行动，本次以中医科普讲座的形式普及中医养生保健知识就是其中之一。
活动中，牟平中医医院体检科主任、副主任护师周永春结合老百姓的生活实际，从什么是养生、中医养生包括哪些内容出发，用通俗易懂的语言对老百姓日常生活、饮食起居、生理心态等方面应该注意的问题进行详细讲解。为预防中老年人记忆力减退，周主任根据丰富的临床经验总结出一套《健脑手指操》，现场示范并耐心教授给大家；为让大家养成健康的生活习惯，周主任从饮食、情绪、作息、运动四方面着重阐述生活细节对保持身体健康的重要性；为缓解腰腿疼、颈椎疼等常见病痛，周主任教大家按揉足三里、委中穴等穴位，并邀请随行大夫为患者现场推拿、按摩，有效缓解了患者身上的病痛。
此次活动提高了老百姓对中医养生的重视，使大家学会运用中医保健知识进行自我健康维护，受到大家的广泛欢迎，取得了良好的预期效果。下一步，乡村振兴水道服务队将继续开展中医药文化宣讲和健康素养促进活动，邀请名医专家走进乡村开展中医药文化科普巡讲，让中医走入群众日常生活，更好地服务百姓身心健康。
